Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 79,04g | Prot: 57,06g | Hh: 261,98g.
Aamiainen: Chicken Nugget, Nasi Putih. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Gudeg, Gulai Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Chicken Nugget, Kue Bawang, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Lupis, Oreo Chocolate Creme, Piscok. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|