Päiväkirja - Micha622, 12 syys 21

Da ich hier immer diese vorher nachher Bilder sehe will ich das auch mal versuchen. Linke Reihe August 2020 mit so um die 134 Kg rechte Reihe September 2021 mit 115,3. Ich hoffe man erkennt da irgendwie einen Unterschied.

Näytä dieettikalenteri, 12 syyskuuta 2021:
1981 kcal Rasva: 60,52g | Prot: 183,08g | Hh: 210,90g.   Aamiainen: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel. Lounas: Sauce Bbq, Gut Langenhof Hähnchenschnitzel, Chef Select Feiner Weißkrautsalat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Michas Dinkelproteinbrötchen. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Milbona Skyr Pur, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lisää...

83 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Sehr vorteilhafte Veränderung, vor allem im Gesicht 👍 
12 syys 21 jäseneltä: Utiline
Danke 😅 
12 syys 21 jäseneltä: Micha622
Im Gesicht, an der Hüfte und am Bauch ist einiges Weniger...Sehr gut 👍🏼...Weiter so!😉😄 
12 syys 21 jäseneltä: Puppi Popcorn
Ja da geht hoffentlich noch was zumindest habe ich nicht vor mir das jetzt wieder drauf zu fressen 😂 
12 syys 21 jäseneltä: Micha622
Natürlich sieht man es!Weiter so!💪🏻 
12 syys 21 jäseneltä: veggielady!
Klar zu sehen! vorher auch nicht unattraktiv ☺ 
12 syys 21 jäseneltä: 0MaschaBee0
sieht man voll 👍🏼👍🏼👍🏼 spitze 
12 syys 21 jäseneltä: nöhöhöhö
Der Unterschied ist sehr gut zu sehen 👍 
12 syys 21 jäseneltä: Franzi 55
Bist du 2,50 groß?))) Weder früher noch heute Übergewicht zu sehen 😉👍🏻 
12 syys 21 jäseneltä: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Nein 1,94 bei damals 134 war das schon vorhanden😂 
12 syys 21 jäseneltä: Micha622
Gut verteilt, bei der Größe! 😊✌🏻 
12 syys 21 jäseneltä: veggielady!
Der Unterschied ist eindeutig erkennbar, Klasse👍 
12 syys 21 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
links lächelst du mehr 😏 wenn das rechts noch dazu käme wäre allrs top 😉 
12 syys 21 jäseneltä: riznarf
Da ist eine deutliche Veränderung zu sehen. Dein Gesicht ist sehr deutlich gezeichnet. Sehr gut 👍🏻 
12 syys 21 jäseneltä: Samson1967
"irgendwie einen Unterschied"....das ist ja nicht niedlich....darfst ruhig selbstbewusster sein😇😬da sieht man einen riesen Unterschied....links rund, nicht weniger sympathisch, rechts markanter ☘😎💪🏽 mindestens genauso sympathisch ☀️😅 
12 syys 21 jäseneltä: Aslı.83
Na aber Hallo!!!! Das ist wirklich super was du geschafft hast.👍🏅💪 Ich vermisse nur deinen plüschigen Freund. 🤭 
12 syys 21 jäseneltä: chrissie0471
Die Veränderung ist gar nicht zu übersehen! Tolle Leistung! 💪 
13 syys 21 jäseneltä: Sunshine_sunny
Von Al Bundy zum Punisher ist ne Recht gute Transformation 😅 . Nein ernsthaft, sieht gut aus. Weiter so. 
13 syys 21 jäseneltä: suschi-mc

     
 

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Painohistoria - Micha622


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