Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 75,56g | Hh: 145,41g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak. Lounas: Telur Dadar, Sawi Hijau, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sempol, Batagor Batagor. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|