Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2507 kcal
|
Rasva: 115,25g | Prot: 106,94g | Hh: 286,26g.
Aamiainen: Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Дэмка Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Гречка Отварная, Сахар, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Запеченный Картофель, Городецкий Пряник, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Княгинино Молоко 2,5%, Сливы, Персики, Фундук Фундук, Коркунов Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|