Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2011
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2011:
|
3816 kcal
|
Rasva: 96,00g | Prot: 193,41g | Hh: 322,32g.
Lounas: Salad, French fried potato, Burger. Päivällinen: Cheese Fondue, Mixed Vegetables, Mashed Potato, French Fried Potato, Gravy, Rabbit. Välipalat/Muut: Wine, Beer. lisää...
|
|
2804 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|