|
|
984 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 56,58g | Hh: 103,18g.
Aamiainen: Sayuran Mentah, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus, Air. Lounas: Pepes Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau. Päivällinen: Selada Daun Hijau, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Jambu Air, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Keju Parmesan (Parut), Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar (1), Naraya Kuaci. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - memeychan91
|