Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 101,62g | Hh: 83,26g.
Aamiainen: Aldi Nord Schwarzwälder Schinken, Rührei, Räucherlachs, Arla Kaergarden Gesalzen, Vollkornbrot. Lounas: Lidl Heidelbeeren, Seeberger Nusskernmischung, Arla Skyr Natur. Päivällinen: Merlot, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milram Müritzer Käse. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|