Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 80,61g | Hh: 83,08g.
Aamiainen: Столетовский Мясной Двор Индейка Тушеная, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко . Lounas: Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Päivällinen: Арбуз, Активия Йогурт Натуральный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Лента Дыня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|