Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 129,07g | Hh: 108,42g.
Aamiainen: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Mlekovita Сыр Чеддер, Кешью, Lactel Молоко 0,5%, Gina Арахисовая Паста, Малина, Молокія Творог 0,2%, Активиа Фруктовый Х2. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Бебі Мікс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Premialle Фета Безлактозная, Куриное Филе. Päivällinen: Красное Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра с Креветкой, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Master Fish Горбуша Стейки Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ronove1984
|