Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 67,64g | Prot: 196,78g | Hh: 157,07g.
Aamiainen: Яблоки Гала, Sprite Sprite, Смарт Фермер Запеканка с Томатами и Прованскими Травами. Lounas: Яготинский Молоко 1%. Päivällinen: Lactima Cheddar , Запеканка Шоколадная из Магазина, Alpinella Шоколад Toffi. Välipalat/Muut: Помидоры, Мидии, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Тунец, Сильпо Майонез 15%, Наш Молочник Сыр Колбасный Копченый Галицкий, Верес Горошек Зеленый, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vegetus Сейтан Молочный. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|