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Frage! Ich stecke ja mit meinem 16/8 noch in den Babyschuhen. Nun kommt gleich die erste echte Hürde. Freitag bis Sonntag bin ich bei meiner Freundin an der Ostsee. Pension mit Frühstück für uns beide. Abends geht es dann zum Essen ins Restaurant. Lässt mein 8-Stunden-Zeitfenster nicht wirklich einhalten. Wie macht Ihr das? Wir sind beide Frühaufsteher. Meine Freundin ist ein Frühfrühstücker und ein Spätabendesser! Wenn ich es schaffen sollte, sie zu überreden, erst um 9.00 Uhr zu frühstücken, schaffe ich es aber nicht, sie vom Abendessen bis 17.00 Uhr zu überzeugen. Ich möchte aber auch nicht, dass wir getrennt voneinander essen. Präzise geht es hier um Freitag Mittag und Abendessen, Samstag Frühstück, Mittag und Abendessen und Sonntag Frühstück und Mittag. Mmmhhh... so richtig problematisch ist eigentlich dann ja nur der Sonntag. Hat jemand einen Tipp für mich?
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1385 kcal
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Rasva: 68,87g | Prot: 113,83g | Hh: 72,36g.
Aamiainen: Ingwer, Brunch Blütenhonig, Edeka Bio Apfelessig, Zitronensaft. Lounas: Metzger Rindertatar, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Larco Braten Fond. Päivällinen: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Ei, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Metzger Rindertatar, Weißenhorner Zaziki. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. lisää...
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 Kommentit
ist es möglich, dass du dir das Frühstück einpacken lässt? dann könntest du es auch um 14 Uhr essen.
13 syys 21 jäseneltä: nöhöhöhö
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Dann halt nicht, davon geht die Welt nicht unter!😊✌🏻🌺☀️☕️
13 syys 21 jäseneltä: veggielady!
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Ich wuerd das auch entspannter sehen, meine 2. + 3. Mahlzeit liegen auch manchmal nah beieinander 😉
13 syys 21 jäseneltä: Bunte Teller
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Einfach an den Tagen mal die Welt 16/8 stehen lassen udn bissel drauf schauen, dass du es nicht mit der Menge des Essens übertreibst.... es ist ja keine Straftat, das Leben mal zu genießen :-) :-) und ab Montag, zack 16/8 :-)
13 syys 21 jäseneltä: neweys
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Das kannst du getrost mal locker sehen. Wenn du ein kleines Frühstück einnimmst...ihr unternehmt ja auch was und seid in Bewegung. Und Abends ein schönes Essen. Da kann kaum was passieren. Habt Spaß 👋
13 syys 21 jäseneltä: sjw*
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Intervallfasten einfach nach dem Wochenende fortführen. Schau doch einfach, dass du abends keine Kalorienbombe isst, bleib in deinem gesetzten Kalorienrahmen und genieß das Leben 🥰
14 syys 21 jäseneltä: Supisimi
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Painohistoria - Krümel 2022
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