Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 78,45g | Prot: 69,10g | Hh: 147,12g.
Aamiainen: Помидоры, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Сметана 20%, Ермолино Голубцы Сельские. Päivällinen: Скумбрия Отварная, Морковь на Пару, Vita Verde Буряк Варений, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Millennium Шоколад Молочный с Миндалем, Целыми Лесными Орехами, Курагой и Изюмом , Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla252525
|