Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 69,85g | Hh: 205,07g.
Aamiainen: Suco de Maracujá, DIA Pão 100% Integral Castanha do Pará e Chia, Abacates. Lounas: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prime Congelados Torta de Frango para 1 Pessoa. Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada, Storck Knoppers, Batata Doce, Brócolis. Välipalat/Muut: Caseiríssimo Pão de Mandioquinha, Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|