Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 20,85g | Prot: 69,62g | Hh: 221,28g.
Aamiainen: Watt's Jugo Naranja Light, Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta. Lounas: Watt's Jugo Naranja Light, Gourmet Aliño Ajo Ciboulette Light, Lider Kanikama (17g), Repollo, Tomates, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Svelty Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Sanabel Pan Árabe Blanco. Välipalat/Muut: Kiwi, Plátano, Manzana Roja. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|