Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 45,06g | Hh: 199,34g.
Aamiainen: Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Jamón de York, Ciruela Claudia. Lounas: Mercadona Pepito de Crema, Pan Blanco, Pimientos Verdes Fritos, Ensalada Campera. Päivällinen: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Kellogg's Corn Flakes, Naranjas, Melón Tuna, Peras, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0% . Välipalat/Muut: Nestlé Barrita Fitness. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puertosanta
|