Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
446 kcal
|
Rasva: 16,00g | Prot: 23,37g | Hh: 56,20g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Ayam Rica-Rica, Tahu, Selada, Wortel Dimasak, Buncis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dwilestari siregar
|