Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 119,22g | Hh: 198,08g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Брокколи, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|