Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 99,80g | Hh: 153,42g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Гречка Вареная. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Овощами, Макфа Вермишель. Päivällinen: Дыня, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Нерка Слабосоленая, Хлебница Хлеб Гречишный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|