Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 22,94g | Prot: 54,03g | Hh: 87,08g.
Aamiainen: Wortel, Putih Telur Matang. Lounas: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Madu, Sari Roti Roti Tawar. Välipalat/Muut: Dimsum. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maw kurusss
|