Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 102,12g | Prot: 60,17g | Hh: 20,54g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Петмол Бариста, Вода, Nescafe Кофе Растворимый. Lounas: ITLV Маслины без Косточки, Ашан Сыр Российский 50%, Морковь по-Корейски, Грецкие Орехи, Вода, O'Zera No Sugar, Nescafe Кофе Растворимый. Päivällinen: Петмол Бариста, Вода, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Nescafe Кофе Растворимый, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena196916
|