Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 90,59g | Hh: 195,81g.
Aamiainen: en Linea Cereal Maiz Inflado, Huevo Cocido, Quillayes Protein Damasco Quillayes, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Whole Grain Pan Pita Integral. Lounas: Super Pollo Filetitos de Pollo, Apio, Zumo de Limón, Almendras, Quinoa (Cocida), Brócoli, Kiwi. Päivällinen: Zumo de Limón, Papa Cocida, Lechuga, Tomates, Plátano, Super Pollo Filetitos de Pollo, Almendras, Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen. Välipalat/Muut: Whole Grain Pan Pita Integral, Quillayes Protein Damasco Quillayes, Colun Quesillo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - agatha10l
|