Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 59,31g | Hh: 91,63g.
Aamiainen: San Bonsai Соус Терияки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое), Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Чудское Озеро Сыр Творожный. Päivällinen: Табрис Шаурма с Фасолью и Овощами Вегетарианская. Välipalat/Muut: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке, Chikalab Chikapie Кокос, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|