Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 36,63g | Prot: 105,09g | Hh: 127,19g.
Aamiainen: ВкусВилл Фисташки Жареные, Кизил, Торт Ленивый Киви-Банан, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lounas: ВкусВилл Мини-Морковь, Помидоры Черри, Макфа Спагетти Шпинатные, ВкусВилл Стейк из Мяса Индейки, Ароматы Жизни Масло Льняное. Päivällinen: ВкусВилл Фисташки Жареные, Вкусвилл Сироп Цикория, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Кизил, Яблоки Бабушки Смит, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|