Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 76,07g | Hh: 115,17g.
Aamiainen: Honig, Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Kasselerbraten, Saint Albray Weichkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Walnussbrötchen. Päivällinen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemüsesuppe. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Heute kommt meine lange ' Frise' runter 😂, ist vielleicht nochmal ein halbes Kilo runter......
14 syys 21 jäseneltä: afiedler1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|