Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 91,80g | Hh: 13,90g.
Aamiainen: Atkins Endulge Caramel Nut Chew, Macro Linseed and Sunflower Seeded Bread (85% Lower Carb), Sprite Zero, Nuttelex Lite, Hawthorne Hill Farm Sugar Free Strawberry Jam. Lounas: Coca-Cola Diet Coca-Cola (375ml), Woolworths Qukes Baby Cucumber, Kewpie Mayonnaise, Coles Tuna Chunks in Springwater, Obento Yaki Nori Seaweed. Päivällinen: Atkins Endulge Cherry Coconut, Coles Prosciutto Wrapped Chicken Breast. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|