Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 90,54g | Prot: 72,23g | Hh: 176,63g.
Aamiainen: Sierpc Сыр Королевский, Миллениум Черный 99%, Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Яйцо Всмятку, Яблоко Яблоко, Asparagus Сорговая Мука. Lounas: Халва, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Премия Миндаль Сушеный, Конфеты типа Санфил, Provena Овсянка без Глютена, Sierpc Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное". Välipalat/Muut: Малина, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|