Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 89,19g | Hh: 133,56g.
Aamiainen: Активиа Йогурт без Сахара, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Айс Творог Айс 0%. Lounas: Здорово Слайсы, Миндаль Миндаль, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hortex Овощная Смесь, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленый Чай, Мёд, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Здорово Слайсы, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|