Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 70,06g | Hh: 129,18g.
Aamiainen: Melon. Lounas: Ikan Panggang, Bango Kecap Manis, Ceker, Nasi Putih, Sup Ayam. Päivällinen: Fortune Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Ceker, Sup Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sunco Minyak Goreng, Pepaya, ABC Saus Sambal , Sosis Ayam. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|