Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 141,48g | Hh: 140,87g.
Aamiainen: Laranjas, Ovo Cozido. Lounas: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Corvina, Tomates Cereja. Päivällinen: Pêssegos, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|