Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 33,05g | Prot: 59,85g | Hh: 219,46g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta. Lounas: Repollo, Zanahoria, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Piña, Sanabel Pan Árabe Blanco, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado. Välipalat/Muut: Nescafé Vainilla Latte, Loncoleche Leche Protein, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|