Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2890 kcal
|
Rasva: 138,31g | Prot: 153,94g | Hh: 262,79g.
Aamiainen: Manzana, Tomates, Latti Quesillo, Huevo Frito, Huevo Frito, Aguacate, el Molino Hogaza Integral, Banano. Lounas: Vita Latti Yogurt Descremado Light de Fresa, Carne Mechada, Marzorca Dulce (Granos en la Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva), Arroz Integral, Sopa de Pollo con Fideos, Ensalada de Papas con Huevo. Päivällinen: Latti Quesillo, Carne Mechada, Arroz Integral, Ensalada de Papas con Huevo. Välipalat/Muut: Arroz Integral, Huevo Revuelto, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua, Vita Latti Yogurt Descremado Light de Fresa, Banano, Latti Yogurt Griego Natural, Tomates, Latti Quesillo, Huevo Frito, Alqueria Leche Deslactosada. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniel_dorado_
|