Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 61,87g | Hh: 128,25g.
Lounas: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Putz Absurda Chocolate Branco, Alface, Maminha, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ama Vita Batata Palha, Parati Flay Gourmet, Salame, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Alface, Queijo Mozzarella, Ovo. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|