Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
143 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 28,77g | Prot: 123,11g | Hh: 95,26g.
Aamiainen: Água de Coco. Lounas: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Cebolas, Tomates, Burger King Molho Barbecue, Quero Molho de Mostarda, Danubio Cream Cheese Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jefersonbarbosa
|