Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 46,55g | Prot: 41,55g | Hh: 159,70g.
Aamiainen: Almond Butter, Lemon Peel, Yamazaki My Roti Gandum. Päivällinen: Egg White, Holland Bakery Kue Sus, Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Watermelon, Sunpride Pisang Single, Papayas, Strawberries, Greenco Jamur Enoki, Sweet and Sour Sauce. Välipalat/Muut: Monde Serena Egg Roll, Boiled Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahifaj
|