Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 27,86g | Prot: 34,64g | Hh: 156,88g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Кофе, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Владхлеб Хлеб Подольский, Куриное Филе с Овощами, Макфа Вермишель Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|