Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 18,09g | Prot: 16,24g | Hh: 100,90g.
Aamiainen: Terung Dimasak, Nasi Putih, Telur Goreng. Lounas: Indomilk Susu Kental Manis. Päivällinen: Milo 3 in 1. lisää...
|
|
1524 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|