Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 50,09g | Hh: 48,61g.
Aamiainen: Barco Minyak Kelapa, Shirataki Noodle, Kaki Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lounas: Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|