Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 20,95g | Prot: 77,17g | Hh: 145,09g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Помидоры, Сметана 15%, Индейка Тушеная. Lounas: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Казанкова
|