Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 72,63g | Prot: 54,33g | Hh: 156,96g.
Aamiainen: Cachet Чёрный Шоколад 85%, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Омлет или Яичница, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Банан. Lounas: King Salad Салат «Королевский Баклажан», БКК Лаваш Армянский, Ашан Котлета Куриная Жареная, Гречка Вареная, АТБ Гречка Отварная. Päivällinen: METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, De Luxe Масло Тыквенное, Тыквенные Семечки, Красный Лук, Помидоры, Руккола, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marisabel23
|