Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 46,96g | Hh: 47,78g.
Aamiainen: Telur Asin, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kikil. Lounas: Bango Kecap Manis, Kacang Tanah, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Ceplok. Päivällinen: Paha Ayam Panggang. Välipalat/Muut: Nestle Susu Bear Brand. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|