Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 47,10g | Hh: 231,39g.
Aamiainen: Latte Macchiato, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaufland Sandwich-Toast. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Dr. Oetker Intermezzo Salami Calabrese. Päivällinen: Banane, Aldi Joghurt. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Apfel. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heike270876
|