Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 37,83g | Hh: 143,58g.
Aamiainen: Mühlhäuser Himbeermarmelade, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Erdbeeren, Heidelbeeren, Kaffee, Alpro Absolutely Oat. Lounas: Schildauer Knoblauch Brühwurst, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Päivällinen: Edeka Bierschinken, Edeka Kürbiskernbrot, Activia Mango, Aprikose Ohne Zuckerzusatz & Süßstoffe. Välipalat/Muut: Granini Die Schwarze Limo, Erdbeeren, Granini Die Leichte Limo Dark Berries-Zitrone, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hoffi2102
|