Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 100,39g | Hh: 153,32g.
Aamiainen: Good Way Спирулина и Хлорелла, Вареное Яйцо, Икра Минтая, Ржаной Хлеб, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lounas: Сметана 15%, Помидоры, Магнолия Макароны с Индейкой с Соусом Бешамель, Пятерочка Груша Сезонная. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marost007
|