Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 56,56g | Hh: 149,24g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Мёд, Новый День Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Päivällinen: Здорово Слайсы, Масло Подсолнечное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Персики, Сырники. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|