Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 55,98g | Prot: 81,54g | Hh: 151,12g.
Aamiainen: Леовит Champ! Protein Bar, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком, Картофельное Пюре. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Красное Яблоко, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|