Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 84,42g | Hh: 199,70g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Чай чёрный, Мюсли, Йогурт Греческий. Aamiaisen jälkeen: Мандарины. Lounas: Овощной суп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинза, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Нут (Вареный). Ennen päivällistä: Багет, Сыр Тильзитер, Маслины. Päivällinen: Чай брусничный лист, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек, Цукини, Кускус (Вареный), Дорадо. Välipalat/Muut: Фисташки, Груша. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana Mit
|