|
Had a busy day - volunteered at a nursing home (played Bingo with residents). Then took boys to a birthday party. Came home and planted flowers in the flower bed and then went to walmart. Going to try to get my workout in this evening.
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2011:
|
1351 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 81,72g | Hh: 170,54g.
Aamiainen: isagenix chocolate shake. Lounas: banana, isagenix chocolate shake. Päivällinen: publix baked potato salad, Publix Ultimate sub. Välipalat/Muut: Peach. lisää...
|
|
2136 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|