Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 73,30g | Hh: 71,97g.
Aamiainen: Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lounas: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Galo Macarrão. Välipalat/Muut: Tirol Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PMoreno22
|