Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 49,83g | Hh: 130,05g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sohun, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. Välipalat/Muut: Aice Chocolate Almond. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|