Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
142,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3072 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 200,34g | Hh: 441,41g.
Aamiainen: Água de Coco. Lounas: Macaxeira Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Peito de Frango, Sopa de Feijão, Macarrão, Pão Francês, Caldo de Feijão. Välipalat/Muut: Vitória Uva. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jefersonbarbosa
|